{"id":15315,"date":"2018-09-09T13:47:53","date_gmt":"2018-09-09T13:47:53","guid":{"rendered":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/?p=15315"},"modified":"2024-04-19T08:50:15","modified_gmt":"2024-04-19T08:50:15","slug":"interview-klaus-kothe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/interview-klaus-kothe\/","title":{"rendered":"Interview: Klaus Kothe"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"><strong>\u201eWie hatte mir damals Casey zu verstehen gegeben: Du trainierst, wenn du atmest. Habe ich 1985 von ihm so geh\u00f6rt und jetzt erst begriffen.\u201c<\/strong><\/p>\n<h5 class=\"p1\">Mu\u0308nchen-Deisenhofen. Olaf Pachten besuchte Klaus Kothe an einem Sonntagnachmittag in dessen Zuhause. Klaus kam gerade vom Fu\u00dfballplatz. Im Laufe des Nachmittags lernten sie sich kennen und Klaus zeigte Olaf viele Bilder und Materialien aus dessen Zeit in Hannover mit Manfred Steiner und Christopher G. Casey. Sp\u00e4ter fu\u0308hrte er Olaf in den Keller seines Hauses und zeigte ihm seinen Trainingsbereich. Trotz niedriger Decke und kleinen R\u00e4umen hat er sich ein sehr sch\u00f6nes Dojo eingerichtet. Ein Raum von etwa neun Quadratmetern wird komplett von einem Boxring eingenommen.<\/h5>\n<p class=\"p1\"><strong>Zu Beginn m\u00f6chte ich dich fragen, wie das mit dem Chinese Boxing in Hannover begonnen hat. Du hast ja vorher bereits andere Kampfsport- und Kampfkunst-Arten gemacht, wie bist du dann auf Manfred Steiner gesto\u00dfen?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Wir waren mit unserer <em>Jiu Jitsu<\/em> Gruppe von SV Eintracht Hannover und dem damaligen Trainer Martin H\u00f6ft bei einem Wochenendseminar. Bei diesem Seminar hatte Manfred vorbeigeschaut. Ich selbst habe Manfred dort erst kennengelernt. Die anderen Teilnehmer kannten Manfred bereits. Ich bin dann ein bis zwei Wochen sp\u00e4ter auch zu seinem Training, zus\u00e4tzlich zu dem<em> Jiu Jitsu<\/em> Training, gegangen. Durch das intensive \u201eandere\u201c Training bei Manfred kamen mir fru\u0308hzeitig viele Zweifel u\u0308ber mein damaliges Kampfsporttraining. Ich habe dann noch die praktische <em>Jiu Jitsu<\/em><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>Pru\u0308fung zum 1. Dan erfolgreich abgeschlossen. Aber sofort diese Form des Kampfsports aufgegeben und nur noch bei Manfred trainiert.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Hat Manfred damals schon mit Casey trainiert oder kam das erst sp\u00e4ter?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-15308\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe2-300x200.jpg 300w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe2.jpg 418w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Manfred hatte bereits mit Casey trainiert. Casey hatte zu dieser Zeit auch beruflich in Hannover zu tun.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wo habt ihr dann trainiert?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Also erstmal am Kolonnenweg mit Manfred bei seiner Gruppe und dann habe ich noch zus\u00e4tzlich bei Manfred privat trainiert. Er hatte bei sich privat einen Trainingsraum in seiner Garage eingerichtet.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Und in der Zeit hast du dann auch Casey kennengelernt?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, Casey war wieder mal nach Hannover gekommen und Manfred hatte ein Treffen vereinbart. Hier hatte ich Casey kennengelernt und wir haben die ganze Nacht trainiert.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wie ist Casey denn als Person aufgetreten, wie hast du ihn wahrgenommen?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Casey ist damals sehr zuru\u0308ckhaltend gewesen. Er stand mit seinem Hut, Brille und seinem schwarzen Anzug vor mir und ich bekam anfangs kaum ein Wort raus.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wie hat Casey unterrichtet, was fu\u0308r einen Unterrichtsstil hat er gehabt? Hat er einzelne Formen unterrichtet oder Anwendungssequenzen?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-15309 size-full\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe3.jpg\" alt=\"\" width=\"421\" height=\"343\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe3.jpg 421w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe3-300x244.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 421px) 100vw, 421px\" \/>Er hatte eigentlich immer nur vor mir gestanden und gesagt: \u201eGreif an!\u201c Ich verspu\u0308rte immer wieder aufs Neue seine Konter, Finten, Schl\u00e4ge. Aber keine Abwehr und kein Angriff waren gleich. Er zeigte mir auch noch seine Version des Trainings am Muk (Holzpuppe) sowie auch einzelne Formen an der Holzpuppe. Zus\u00e4tzlich fu\u0308hrte er noch seine <em>Tai Chi<\/em>-Form vor. Er ist aber nicht gro\u00df auf Formen, Bewegungen sowie Techniken eingegangen, weil er immer der Verfechter von seiner \u201eformlosen\u201c Form war. Auch sprach er immer vom \u201eLucky Punch\u201c, weshalb ein Fight nicht zu lange dauern darf. Also eben jede weitere zehntel Sekunde w\u00e4re zu lange. Was ich im Nachhinein auch best\u00e4tigen kann. Durch diesen m\u00f6glichen \u201eLucky Punch\u201c des Gegners kann man sich relativ schnell richtig einen einfangen.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wie kam es dann zur Gru\u0308ndung deiner eigenen Kampfkunstschule, dem \u201eLittle China Town\u201c?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Damals, als ich Casey kennengelernt habe, hatte ich bereits meine eigene Kampfkunstschule. Der Hintergrund war eigentlich, dass ich haupts\u00e4chlich ein <img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-15310 size-full\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe4.jpg\" alt=\"\" width=\"354\" height=\"502\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe4.jpg 354w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe4-212x300.jpg 212w\" sizes=\"(max-width: 354px) 100vw, 354px\" \/>REHA-\/Fitness-Studio fu\u0308r Sportler aufbauen wollte, gerade auch fu\u0308r verletzte Fu\u00dfballprofis, die schnell wieder auf den Platz wollten. Zus\u00e4tzlich sollte in diesem Studio auch Kampfkunst gelehrt werden. Leider kam es aus Gru\u0308nden, die nicht weiter\u00a0erw\u00e4hnt werden sollten, zu keiner Zusammenarbeit mit dem damaligen Sportverein. Also machte ich dieses Projekt allein. Ich bin dann noch kurzfristig zum \u201eTSR Olympia\u201c Wilhelmshaven gewechselt. Deswegen hie\u00df es ja auch Sportzentrum und Kampfkunstschule. Nun war meine Aktivit\u00e4t haupts\u00e4chlich die Kampfkunst. Mit der Zeit kamen aber auch eine Vielzahl von verletzten Sportlern, auch Profisportler, zu mir, die ich dann schnell wieder fit gemacht habe. Zu diesem Zeitpunkt erlangte ich als Fitmacher im Umland Hannover einen gewissen Bekanntheitsgrad. So kam ich auch schon damals u\u0308ber die Kampfkunst zur TCM, was ich ja heute noch betreibe. Natu\u0308rlich hatte ich immer weiter mit Manfred trainiert. Manfred erteilte mir auch die Erlaubnis, eine eigene Kampfkunstschule unter den Prinzipien der CBII, also dem \u201eChinese Boxing Institute International\u201c, zu leiten. Und somit auch CBII German Chairman. Ich erhielt 1984 bereits eine Mitgliedschaft \u201eKOUSHU MISSION\u201c, die u\u0308brigens auch von Casey abgestempelt wurde. Zur Zeit von \u201eLittle China Town\u201c hatte ich noch ein Kampfkunst-Show-Team. Wir traten bei Sportveranstaltungen, sogar bei der Bundeswehr und sonstigen Events, auf. Manfred selbst machte auch mal mit, hier hatten wir eine gro\u00dfe Show mit vielen Actioneinlagen vor einem gro\u00dfen Publikum. Fu\u0308r damalige Verh\u00e4ltnisse war das schon beeindruckend.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Hast du noch Kontakt zu Schu\u0308lern von dir aus dieser Zeit?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Nein, heute nicht mehr. Mit einzelnen Schu\u0308lern hatte ich noch in den 90ern Kontakt. Ein Schu\u0308ler kam sogar noch zum Trainieren fu\u0308r mehrere Tage zu mir nach Bayern, ich lebte zu diesem Zeitpunkt in Wassertru\u0308dingen in Mittelfranken. Ich muss auch sagen, wir haben jetzt 2015! Manfred u\u0308brigens hatte noch einzelne Schu\u0308ler von mir in Hannover getroffen. Als ich nach Mu\u0308nchen gegangen bin, hatte ich mit dem Thema Sportverein, Sportschulen sowie normales Gruppentraining abgeschlossen. Ich trainierte nur noch fu\u0308r mich, schlie\u00dflich hatte und habe ich ja immer meinen <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-15311\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe5-300x229.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe5-300x229.jpg 300w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe5.jpg 392w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Muk (Holzpuppe) an meiner Seite. Ab und zu tingelte ich durch die Mu\u0308nchner Kampfkunstszene. Ich hatte auch nicht mehr die Zeit, da mir nun meine beruflichen Jobs sehr viel abverlangten. Ich hatte aber auch fu\u0308r mich beschlossen, nicht mehr aktiv Kampfkunst zu lehren, sondern ich wollte nur weiter lernen, um meinen Kampfkunst-Stil zu verbessern.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Als du nach Mu\u0308nchen gezogen bist, in welchem Bereich hast du dann gearbeitet?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">In Mu\u0308nchen war ich in der Finanzdienstleistungsbranche t\u00e4tig. Hier haupts\u00e4chlich im Bereich Marketing und Event. Viele Jahre als Bereichsleiter Marketing fu\u0308r eine Versicherungsgesellschaft mit den Aufgabenbereichen Online- und Printmarketing sowie Gro\u00dfveranstaltungen und Events. Davor war ich u.a. Assistent der Gesch\u00e4ftsleitung eines damals sehr gro\u00dfen Strukturvertriebs in Deutschland. Durch diese neuen Bet\u00e4tigungsfelder im Business-Bereich bekam ich eine neue Sichtweise des K\u00e4mpfens, des Durchsetzens oder einfach\u00a0 Behauptens. Meine jahrzehntelange Kampfkunsterfahrung hatte pl\u00f6tzlich eine andere Bedeutung, es war fu\u0308r mich das \u201e<em>Mind-Boxen<\/em>\u201c, das mich in dieser Szene u\u0308ber Wasser hielt.<\/p>\n<p class=\"p1\">Als du dann nach Mu\u0308nchen gegangen bist, hast du\u00a0haupts\u00e4chlich alleine trainiert?<\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, wie ich schon sagte. Ich tingelte weiter durch die Kampfsportschulen Mu\u0308nchens und bin dann auch schnell zu einer Kampfsportschule gekommen, wo die Chemie stimmte: der \u201eKickboxschule Steko\u201c. Hier durfte ich gleich mit trainieren, obwohl es damals alles aktive Boxer und Kickboxer waren. Hier hatte ich nun mit mittlerweile 41 wieder eine neue Kampfkunstheimat gefunden und habe auch sehr viel Neues von den Trainern und Boxern gelernt. Ich war von Montag bis Freitag immer noch sp\u00e4t abends beim Training und habe sehr intensiv das westliche Boxen trainiert und studiert. Hier habe ich auch sehr viel Pratzentraining gemacht, dieses spezielle Training der Boxer halte ich pers\u00f6nlich fu\u0308r eine sehr effiziente Trainingsmethode. Ich selber wende dieses Training heute noch an.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Hast du dann auch noch Wettk\u00e4mpfe gemacht<\/strong>?<\/p>\n<p class=\"p1\">Die habe ich dann erst in Mittelfranken gemacht. Ich bin n\u00e4mlich 1996 aus privaten Gru\u0308nden nach Wassertru\u0308dingen gezogen, habe aber in Mu\u0308nchen weitergearbeitet. Ich war also nun Pendler. Und da habe ich fu\u0308r \u201eBC-Gunzenhausen\u201c drei K\u00e4mpfe auf Boxveranstaltungen gemacht. Ich durfte zwar altersbedingt nicht mehr boxen, aber man konnte da schon was machen mit der Freigabe. Ich pers\u00f6nlich hatte gro\u00dfe Freude, auch mal im Ring zu stehen.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Du hast dann ja auch Wally Jay kennengelernt.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, bei mir in der Halle, 1984.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Hat er bei dir einen Lehrgang gegeben?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-15312 size-full\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe6.jpg\" alt=\"\" width=\"371\" height=\"315\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe6.jpg 371w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe6-300x255.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 371px) 100vw, 371px\" \/>Wally hatte einige Lehrg\u00e4nge in Hannover gegeben. Dies lief alles u\u0308ber Manfred. Daher kam er auch zu mir nach Havelse, ins \u201eLittle China Town\u201c, zu einem Lehrgang. Privat haben wir dann auch Einiges bei Manfred gemacht.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Beschreib doch mal, wie du ihn als Mensch kennengelernt hast.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Also Wally Jay war fu\u0308r mich ja einfach ein geerdeter Mensch, zwar zuru\u0308ckhaltend, aber auch sehr lustig aufgelegt. Er verk\u00f6rperte fu\u0308r mich die Person, wie man sich einen Gro\u00dfmeister vorstellt. Seine Leichtigkeit und Beweglichkeit, obwohl er zu diesem Zeitpunkt schon in die Jahre gekommen war, beeindruckte mich doch stark. Er, der Gro\u00dfmeister im <em>Judo<\/em> sowie <em>Jiu Jitsu<\/em>, zeigte uns seine entwickelten Small-Circle-Bewegungen, als w\u00e4ren wir Marionetten, die von seiner Hand bewegt wurden. Er war nicht der Draufhauer. Bei Wallys Training spu\u0308rte man f\u00f6rmlich eine gewisse Aura von Bruce Lee!\u00a0 Alles, wie schon gesagt, so t\u00e4nzelnd, leichtfu\u0308\u00dfig, diese Drehungen, seine Rotationsbewegungen. Das war ein Erlebnis, das mich bis heute nicht losgelassen hat. Ich schaue daher heute noch u\u0308berall beim Training zu, um vielleicht wieder neue Bewegungsformen zu lernen.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Ja, wenn man die alten Aufnahmen mit ihm sieht, dann f\u00e4llt immer diese Leichtigkeit auf, die er in seinen Bewegungen hat.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Das war es ja auch, was auch Casey sagte, die formlose Form. Oder: Jeder macht nach seiner \u201eKampfkunstausbildung\u201c seine \u201eKampfkunst fu\u0308rs Leben!\u201c<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Was wu\u0308rdest du sagen ist bei einem Menschen als Grundvorraussetzung wichtig, wenn er sich mit Kampfkunst und speziell mit dem <em>Chinesischen Boxen<\/em> auseinandersetzen will?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, zumindest muss man wissen, was man will:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">nur Fitness<\/li>\n<li class=\"p1\">Sport als Frustabbau<\/li>\n<li class=\"p1\">Leistungssport<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">oder sich wirklich mit der Philosophie des allgemeinen K\u00e4mpfens auseinanderzusetzen. Wenn man irgendwann diesen Weg in seinem Leben gefunden hat, dann geht man den auch. Aber bis dahin sollte sehr viel ausprobiert, trainiert und zugeschaut werden. Bei dem einem kommt die Erkenntnis nach und nach. Bei einem anderen vielleicht gar nicht. Der Weg ist das Ziel.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Hast du schon mal mit Kindern gearbeitet?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, ich hatte zu meiner \u201eLittle China Town\u201c-Zeit eine Jugendgruppe im Bereich Kampfkunst. Zus\u00e4tzlich trainierte ich auf Wunsch meiner alten Schule in Garbsen \u2013 hier holte ich damals mein Abitur nach \u2013 spezielles Kampfkunst- und Aggressionstraining. Die damaligen Zehntkl\u00e4ssler waren auch ganz angetan von so einem Training. Auch meine ersten Gehversuche als Fu\u00dfballtrainer waren das Training mit E-Jugend-Mannschaften.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wu\u0308rdest du sagen, dass Kampfkunsttraining letztendlich dann auch die Pers\u00f6nlichkeit mit der Zeit ver\u00e4ndert? Sodass du Dinge anders wahrnimmst?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Das auf jeden Fall! Das ist ja das Beeindruckende an der Kampfkunst, dass du, wenn du immer tiefer gehst,dich immer mehr damit besch\u00e4ftigst, ob das die Philosophie ist oder ob es die ganzen Bewegungen sind. Dein Weg wird dadurch aber immer einsamer. Du bekommst z.B. auch ein ganz anderes Gefu\u0308hl zur Aggressivit\u00e4t. Du merkst es in der U-Bahn, wenn die Leute aggressiv werden oder reagieren. An der Kasse z.B. beim <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-15313\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe7.jpg\" alt=\"\" width=\"356\" height=\"445\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe7.jpg 356w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe7-240x300.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/>OBI, du merkst es richtig, wie es prickelt. Das ist schon sehr interessant, wie feinfu\u0308hlig man mit den Jahren durch die Kampfkunst wird. Man fu\u0308hlt meines Erachtens schon im Vorfeld, was gleich passieren k\u00f6nnte. Es \u00e4ndert sich u\u0308berhaupt dein komplettes Leben.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Glaubst du, dass es in dem Fall auch wichtig ist, einen guten Lehrer, einen guten Meister zu haben, der dir in solchen Fragen dann auch zu Seite steht?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Davon gehe ich aus. Wenn du keinen guten Meister hast, dann kann aus dir ja sonst etwas werden. Was du ja z.B. mit diesen <em>Tai-Chi<\/em>-Formen alles machen kannst. Wenn ich das h\u00f6re, <em>Tai-Chi<\/em> ist nicht das, was sich in unseren Breitengraden festgesetzt hat, z.B. diese AOK <em>Tai-Chi<\/em>-Bewegungsform. Nein, <em>Tai-Chi<\/em> kann eine brutale Kriegskunst sein, so sind auch die Formen ausgelegt. <em>Qi-Gong<\/em> ist diese Gesundheits-Bewegungsform.<\/p>\n<p class=\"p3\"><strong>Hast du mit Manfred so einen Lehrer gehabt, mit dem du auch u\u0308ber solche Sachen sprechen konntest?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ja, sehr viel! Wir haben sehr viel gesprochen und neben der Kampfkunst auch sehr viel unternommen. Man w\u00e4chst immer mehr zusammen und man sitzt ja auch dann als Schu\u0308ler und Lehrer an einem Tisch. Man trainiert, man philosophiert usw. Und nicht jeder findet den Weg zu seinem Meister. Es sollte einfach alles passen. Die Chemie muss stimmen. Wir haben auch andere Sachen wie Fallschirmspringen, Drachenfliegen, Klettern, Survivaltraining zusammen gemacht. Wir haben sogar Kurse zusammen an der Volkshochschule und im Fitnessstudio gegeben, Trainingsger\u00e4te entworfen und auch mal Prototypen gebaut. Ich denke da an den \u201e<em>Fukien White Crane Dummy<\/em>\u201c. Fu\u0308r Wally Jays Finger Hebeltraining hatte ich noch ein Ger\u00e4t entworfen, das ich noch heute benutze. Natu\u0308rlich auch noch die Stahlringe und Kugeln, nicht nur die im <em>Kung Fu<\/em> Kloster waren erfinderisch, wir auch.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Wie baust du fu\u0308r dich das Training auf? Du hast gesagt, du machst zum Teil richtig Ausdauertraining, dann hast du viele \u00dcbungen, die du am Boden machst, beschreib mal ein wenig.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ich bin also nicht der typische Kraftsportler. Ich versuche daher, nur mit meinem K\u00f6rper zu trainieren. Ich baue mein Training auf Schnelligkeitsausdauer auf, hier habe ich den Vorteil, weil ich vom Fu\u00dfball komme.\u00a0Dazu mache ich viel Bewegungsformen, hier eine Abwandlung aus Pilates und Kampfkunstformen. Diese werden am Boden oder im Stand ausgefu\u0308hrt. Zus\u00e4tzlich trainiere ich mit den Flexb\u00e4ndern sowie gro\u00dfem Fitball. Mit diesen kann man u\u0308brigens sehr gutes Krafttraining fu\u0308r den Bodenkampf trainieren. Und natu\u0308rlich spezielles Pratzentraining, Muk-\/Holzpuppentraining oder sonstiges Training an beweglichen Trainingsger\u00e4ten wie z.B. Maisbirne, Slingtraining.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15314\" src=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe8.jpg\" alt=\"\" width=\"703\" height=\"550\" srcset=\"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe8.jpg 703w, http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Klaus_Kothe8-300x235.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 703px) 100vw, 703px\" \/>Machst du noch Formen?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Formen mache ich, aber nur dann, wenn ich Lust habe. Dann mache ich eine ganze Zeit wieder Formen wie z.B <em>Tai-Chi<\/em>, <em>Hsing-I<\/em> oder <em>Bagua<\/em>. Teilweise in meiner abgewandelten Form fu\u0308r unsere \u201eNeuzeit\u201c, denn ein Samurai l\u00e4uft ja heute auch nicht mehr in der U-Bahn mit seinem Schwert rum und hat wom\u00f6glich noch sein Pferd dabei. \u00dcbernommen habe ich auch noch, natu\u0308rlich auch wieder abgewandelt, Bewegungsformen aus dem <em>Boxen<\/em>, <em>Kickboxen<\/em>, <em>Muay Thai, Systema<\/em>. Ich erkenne in den vielen Bewegungsarten meinen Kampfkunst-Stil wieder, also schlie\u00dft sich der Kreis.<\/p>\n<p class=\"p2\"><strong>Das h\u00f6rt sich so an, als wu\u0308rdest du das machen, solange du dich bewegen kannst, oder?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Ich habe schon das Gefu\u0308hl. \u00dcbrigens mache ich heute auch noch regelm\u00e4\u00dfig dreimal die Woche Boxsparring im Mu\u0308nchener Kampfsportzentrum STEKO. Des Weiteren besch\u00e4ftige ich mich sehr intensiv mit Pilates. Habe mittlerweile sogar eine Trainerausbildung f\u00fcr Pilates erfolgreich abgeschlossen. Pilates findet \u00fcbrigens auch in der Kampfsport-Szene \u2013 MMA oder Boxen \u2013\u00a0 viel Zuspruch. Das Verstehen der Kampfkunst, besonders des <em>Mind-Boxens<\/em> oder <em>Mind-Hit<\/em>, sollte immer mein h\u00f6chstes Ziel in diesem Leben bleiben. Ob im Fahrstuhl, in der U-Bahn oder beim Anstehen an der Kasse, u\u0308berall kannst du deine Bewegungen trainieren. Es bewegt sich immer alles.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wie hatte mir damals Casey zu verstehen gegeben: \u201eDu trainierst, wenn du atmest\u201c. Habe ich 1985 von ihm so geh\u00f6rt und jetzt habe ich es erst begriffen. Ja, der eine braucht halt etwas l\u00e4nger.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Das ist ein sch\u00f6nes Schlusswort, Klaus Kothe, vielen Dank fu\u0308r das Gespr\u00e4ch!<\/strong><\/p>\n<h6>Bilder: Klaus Kothe, Olaf Pachten<\/h6>\n<p class=\"p3\">Zur Person:<\/p>\n<p class=\"p1\">Klaus Kothe, Jahrgang 1953, hat schon in seiner Kindheit neben dem Fu\u00dfball erste Kontakte mit dem Kampfsport gehabt. Ab 1972 begann er dann mit regelm\u00e4\u00dfigem Kampfkunstraining, zun\u00e4chst mit <em>Jiu-Jitsu<\/em> u.a. bei Martin H\u00f6ft in Hannover, woru\u0308ber er dann auch Manfred Steiner kennenlernte. Neben seinem Training als professioneller Fu\u00dfballer trainierte Klaus Kothe sehr intensiv <em>Chinese Boxing<\/em> und wurde einer der wenigen Privatschu\u0308ler von Manfred Steiner, der ihn schlie\u00dflich zum Cheftrainer fu\u0308r Deutschland ernannte. 1983 er\u00f6ffnete Klaus Kothe seine eigene Kampfkunstschule, das Little China Town in Havelse, die er bis 1988 leitete.<\/p>\n<p class=\"p1\">Neben Manfred Steiner trainierte er u.a. auch mit Wally Jay und Christopher G. Casey. Klaus Kothe lebt heute in der N\u00e4he von Mu\u0308nchen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durch das intensive \u201eandere\u201c Training bei Manfred kamen mir fru\u0308hzeitig viele Zweifel u\u0308ber mein damaliges Kampfsporttraining.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15307,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[57,68,67,66,62,71,59,73,70,56,76,69,74,72,75,63],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15315"}],"collection":[{"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15315"}],"version-history":[{"count":15,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16382,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15315\/revisions\/16382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15307"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/chinese-boxing-institute.de\/chinese-boxing-starten\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}